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La posición más adecuada al volante

8123271_xlPese a que cada uno de nosotros tiene una complexión física distinta y unos hábitos diferentes al volante, existe una regla de pautas que podemos emplear para sentirnos más cómodos durante la conducción además de para evitar posibles lesiones y fatiga en la carretera.

  • Tómate el tiempo necesario para colocar el asiento en posición correcta, pasarás tiempo sobre él y es importante que sea confortable.
  • El asiento debe tener una inclinación hacia atrás de entre 15 y 25 grados, lo suficiente para que el muslo y la cadera presenten un arco de 110 a 120 grados.
  • 30 son los centímetros que debe haber entre el asiento y el suelo, aproximadamente.
  • El asiento debe estar colocado bastante cerca de los pedales para que la flexión de las piernas respecto a los muslos sea de 135 grados.
  • Escoge una posición relajada de hombros y en la que no fuerces los músculos de la espalda.
  • Utiliza de referencia las orejas para colocar bien el reposacabezas.
  • Ajusta el cinturón antes de comenzar a conducir, es lo más importante para tu seguridad. Para ello, apoya la parte superior de la cinta sobre la clavícula y el pecho tensándola sobre la pelvis, sin oprimir.
  • Ten en cuenta que la temperatura ideal es de 18-20 grados dentro del vehículo.
  • No coloques nada en el salpicadero, ni dejes elementos sueltos por el coche.

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